咖啡的五大好處，但這些人得悠著點(diǎn)！
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- 2024-05-27
咖啡能提神、抗氧化、改善腸道，但青少年、兒童、孕婦和胃潰瘍患者需慎飲。
咖啡，這個(gè)讓人又愛(ài)又恨的飲品，每天一杯能帶來(lái)哪些驚喜呢？它能讓你精神百倍，還能幫你清除體內(nèi)的壞東西，增強(qiáng)抵抗力。而且，咖啡中的多酚成分，尤其是綠原酸，能讓你的身體更加抗氧化。不僅如此，咖啡還能改善你的腸道菌群，讓你的腸道更加健康。
但這些人得悠著點(diǎn)！
但是，咖啡雖好，可不是人人都能享受的。青少年和兒童極好別喝，因?yàn)榭Х纫蚩赡軙?huì)影響他們的睡眠和大腦發(fā)育。孕婦也要適量，每天不超過(guò)兩杯。胃潰瘍患者更是要遠(yuǎn)離咖啡，因?yàn)榭Х纫驎?huì)刺激胃黏膜，加重病情。
標(biāo)簽：咖啡,提神,抗氧化,腸道菌群,咖啡因
